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學習人類圖，領悟及區分真實的自己，容易掌握的程序：
第一階段：
先認識自己9個能量中心的功能，有著色或空白的反映是怎樣。
第二階段：
掌握你所擁有的13個黑色閘門反應是怎樣
然後從與人的相處中掌握你13個紅色閘門的反應
第3階段：
掌握你所擁有的各通道角色是怎樣運作，它的迴路影響、通道是什麼類型而導至怎樣的際遇。
有覺知及有意地選擇得通道的反應中跳到其他通道思考同一件事：
如一件事，28-38會看到是否公平合理，然後產生不滿爭論，轉換了7-31就可能即時放下爭議，跟隨自己的感覺快速行動了。一點都不用爭論。但換到44-26，可能就爆發憤怒，勢不兩立地爭到底
第4階
了解自己各個內在權威的感覺及反應
最後，才區分自己的類型結構與能量場方式，才配合策略什麼等待回應、邀請，或事先通知
這樣，就會細緻地了解到自己，找回自主。
然後有興趣，再以同一方式，去了解你身邊相處最緊密的人。
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