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是因為自身的能量正流入這個存有某種負面信念的信念系統中而產生共振，能量才轉化成負面情緒。
因此人們必須先接受及擁有這股情緒。
因為人無法控制、醒悟、調節一切不屬於自己的事。
停止對情緒的抗拒反應，了解這種情緒只是一種信念存在的訊號方式。
探討自身當下的信念，相信了什麼而產生這情緒？
當信念被發現及調整，情緒自然消失。
若不找出信念，任何方法釋放或改變情緒，之後都一樣會重複相同情緒出現。
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