在不同的情感狀態，暗示人的思想停留在哪一個脈輪反應中。
了解當下的感受，去覺察自我意識當下被環境帶到哪個脈輪。
然後覺察即時轉換自己的想法及感覺，就能跳到順意的脈輪中，際遇自然會改變。
（如換眼鏡顏色，世界色彩跟隨轉變一樣）
各能量中心的情感反應：
根中心/底輪
恐懼/壓力
脾中心：
憤怒/批判
Gcenter:
感覺/著迷/愛/㘣滿/美/自在/存在感
情緒中心：
煩躁混亂/擔心、纏擾
意志中心：
強迫、爆發力、力量堅持
薦骨/臍輪：
興奮、熱情、享受
頭頂及眉心/阿基納：
困惑、質疑、迷惘
喉嚨中心：
即興、心急、好奇、壓迫感、空間感
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